多吃咖喱有利（lì）于预防肥胖

炒饭大家都（dōu）吃（chī）过（guò），炒饭可以添加多种不同的配料，我们应该多加（jiā）虾或火腿肠，还可以添加适（shì）量（liàng）的蔬菜，这（zhè）样可以（yǐ）使炒饭的味道更丰富，同时也可以使营（yíng）养价值更高，扬（yáng）州炒饭（fàn）更有名，扬（yáng）州炒饭的生产方法是五花八（bā）门。简单一点（diǎn），下面（miàn）。绵煌齐军会给你介绍扬州炒饭的做法（fǎ）。

　　扬州（zhōu）炒（chǎo）饭（fàn）的起源

　　扬州炒饭是扬（yáng）州的经典小吃。里面有虾、鸡蛋、火腿（tuǐ）和米饭。做起来很（hěn）精致。材料的选择应（yīng）该非常严格。应注意配色。味道鲜美（měi）顺滑，色泽饱满。这是隋朝杨帝访问扬（yáng）州（zhōu）时最受欢迎的食（shí）物。

　　扬州炒饭实践

　　做（zuò）扬州炒饭，我们需要（yào）准备一些胡萝卜、香（xiāng）肠、黄瓜、鸡蛋和鸡精。当配（pèi）料准（zhǔn）备好后，在锅里加（jiā）入（rù）一些油，然后放下鸡蛋，搅拌均匀。然后加入米（mǐ）饭，尽可（kě）能多地翻炒。炒（chǎo）菜（cài）后，加入盐、鸡精、胡萝卜、香（xiāng）肠、黄瓜等，炒匀。制作步骤（zhòu）不太成功，太单调了。每个人都能（néng）做到。他们还可以（yǐ）添（tiān）加一些（xiē）他们（men）喜欢吃的其（qí）他（tā）成分。