这八种食物对大脑有好处

炒饭大家（jiā）都吃过（guò），炒饭可以（yǐ）添加多（duō）种不同（tóng）的配料，我们应该多加虾（xiā）或火腿肠，还可以添加适量的蔬菜，这（zhè）样可以（yǐ）使炒（chǎo）饭的味道更丰富，同时也可以使营养价值更（gèng）高，扬州炒饭更有名，扬州（zhōu）炒饭的生产方（fāng）法是五花八门。简单（dān）一点，下面。绵煌齐军会给（gěi）你介绍扬州炒饭的做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬州炒饭是扬州的经典小吃。里面有虾、鸡（jī）蛋、火（huǒ）腿（tuǐ）和（hé）米饭。做起来很精致。材料的选择应该非常（cháng）严（yán）格。应注意（yì）配（pèi）色。味道鲜美顺（shùn）滑（huá），色泽饱（bǎo）满。这是隋朝杨帝访问扬州时（shí）最受欢（huān）迎的食（shí）物（wù）。

　　扬州炒饭实践

　　做扬州炒饭，我们需要准备一（yī）些胡萝（luó）卜、香肠、黄（huáng）瓜（guā）、鸡（jī）蛋和鸡精（jīng）。当（dāng）配料准备好后，在锅里加入一些油，然后（hòu）放下鸡蛋（dàn），搅拌均匀。然后加入米饭，尽可（kě）能（néng）多地翻炒。炒菜后，加入（rù）盐（yán）、鸡精、胡萝卜、香肠（cháng）、黄瓜等，炒匀。制作步骤不太成功，太单调了。每个人都能（néng）做到。他们还可以（yǐ）添加（jiā）一（yī）些他（tā）们喜欢吃的其他成分。